Корпоративные программы оздоровления и командообразования
от студии «Хюгге»
Эффективная практика для вашей компании в формате Wellness.

развитие и поддержка физического, ментального здоровья сотрудников компании, развитие творческого потенциала


Что такое wellness ?

концепция образа жизни, сохраняющая состояние социального благополучия отдельного человека, основанная на:


физическом и психическом здоровье

духовном развитии и социальном комфорте




Благополучие сотрудников помогает им раскрыть свой потенциал, стать более заинтересованными и эффективными в работе, что положительно

влияет на компанию

Какие проблемы решат wellness мероприятия?

недопущение «выгорания» сотрудников


снижение рисков убытков по этой причине


достижение баланса между потребностями сотрудника и компании

Возможные варианты
Мы предлагаем различные варианты взаимодействия для Welness целей  вашей корпоративной политики
Занятия в студии
  • Групповые занятия только для вашего коллектива вне основного расписания студии;
  • Посещение групповых занятий по расписанию студии совместно с другими клиентами.

Заключается договор с ю/л и выставляем счет на оплату занятий.
Или оформляем договор с каждым отдельным сотрудником и предоставляем чек об оплате, если ю/л компенсирует сотруднику затраты на занятия.
Занятия в офисе
Проводим регулярные занятия для команды в офисе (в удобное для вас время) или проведение занятий и мастер классов на вашем выездном корпоративном мероприятии.
Занятия онлайн
Онлайн занятия в режиме реального времени или записи готовых комплексов, для самостоятельной практики в удобное время
Аренда зала
Вы можете арендовать зал для целей вашего корпоративного мероприятия
Wellness  мероприятия
Организуем для вас уникальное wellness событие с индивидуальным наполнением программы
Наши преимущества
Здоровье , ясный ум, спокойствие

Создадим для вас индивидуальные , оптимальные условия, поможем в поиске формата и решения под ваш целевой запрос
Здоровье
Укрепление иммунитета и здоровья позвоночника
Стрессоустойчивость
Повышение стрессоустойчивости, позитивного настроя
Командообразование
Сплочение, повышение активности и энергии вашей «Команды»
Варианты Wellness мероприятия
  • Здоровое тело
    Йога практика разного уровня и интенсивности
    Йога в гамаках
    Йога для лица
    Гимнастика с самомассажем
    Офисная йога (варианты производственной гимнастики)
  • Успокоение ума
    Звуковые медитации
    Энергопрактики, коучинг тренинги
    Практика йоги и звуковая медитация Творческие мастер классы
  • Командообразование
    Йога с элементами ассистирования
    Йога в парах
    Гимнастика с элементами самомассажа
    Энергопрактики , коучинг тренинги
    Творческие мастер классы
    Практика йоги с последующей практикой живописи
Описание программ
Йога, йога для лица, йогатерапия позвоночника
Йога помогает омолодить тело , лицо и дух, укрепляет и растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, а так же освобождает тело от ненужных напряжений, позволяет свести к минимуму или полностью избавиться от болей в спине, шее, омолодить лицо.
Проводим йогу с использованием специальных дополнительных материалов (ремни, кирпичи, стулья и т.д.), для более качественной и безопасной практики для участников с разными физическими возможностями и опытом. Йога практика будет полезна при нарушениях осанки, различных заболеваниях позвоночника.
Йога в гамаках. Сон в гамаке.
Практика йоги с применением специальных гамаков. По вашему запросу разрабатывается программа - активная , средней активности , направленная на глубокое растяжение мышц, разгрузки спины и одновременно укрепления тела, или полностью направленная на полную  релаксацию - «сон в гамаке».
Мастер класс с применением мячиков, гимнастика с элементами самомассажа
Класс с применением специальных мячиков направлен на снятие напряжения в теле, зажимов, отеков.
Освоив техники, вы сможете выполнять по мере необходимости упражнения самостоятельно. А также массажные техники для физического расслабления.
Звуковые медитации (саундхилинг)
Практика глубокого расслабления с помощью звуков и вибраций. Проводится с использованием тибетских поющих чаш. Помогает снять напряжение и стресс, наполняет спокойствием и умиротворением.
ТВОРЧЕСКИЕ МК И ЙОГА

  • Рисование
  • Аромадиагностика
  • Свечи

Йога практика с последующей практикой живописи
Уникальный формат - мы устроим для вас настоящую творческую релаксацию. Проведём объединяющую йога настройку, которая поможет настроиться на творчество. И далее под чутким руководством художника вы сможете создать один общий сюжет или каждый свой персональный сюжет выбранной картины.
Йога ретрит. Выездные wellness мероприятия.
Организуем для вас в месте по вашему запросу комплекс мероприятий, направленный на перезагрузку и очищение сознания и организма.
Кинопросмотры.
В нашей уютной студии возможно организовать кинопросмотр. К кинопросмотру возможно добавить проведение дополнительных мероприятий, которые мы предлагаем.
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММ

Йога практика до 15 человек, 90 минут - 10 000
Йога в гамаке до 5 человек, 60 минут - 6000

Медитация с чашами, до 15 человек, 90 минут - 15 000
Йога+медитация с чашами, до 15 человек, 120 минут - 20 000

Оставьте заявку для индивидуального расчета по Вашему запросу.
КЛИЕНТЫ И ОТЗЫВЫ
Рада, что так сложилось, и я попала в студию йоги Хюгге к тренеру Александре. Удивляет разнообразие вариаций занятий с разными пропсами: кирпичами, ремнями, веревками, болстерами и т.д. Мне очень нравятся занятия йогой на гамаке, очень эффективные и интересные.
Благодарна тренеру и руководителю студии за гибкий подход к нашему расписанию занятий, за тёплую атмосферу и постоянное развитие! Хожу с большим удовольствием!

Ирина, юрисконсульт ООО «ГК Вертикаль»
Уже несколько месяцев я со своим любимым коллективом посещаю корпоративную йогу в студии уютной йоги «Хюгге». Я счастлива иметь возможность заниматься йогой (спасибо нашему уважаемому Генеральному директору). Замечательная Александра...наш проводник в мир йоги ❤️ Профессионализм,проверенный на себе. Индивидуальный подход. Ориентация на настрой и физические возможности группы. Разнообразие практик, комплексный подход. Все это мы нашли в студии йоги «Хюгге».

Алина, главный бухгалтер ООО «ГК Вертикаль»
Каждое занятие дает новый прилив сил, снимает усталость и физическую, и психическую. Очень приятно ощущать как подтягиваются мышцы, выравнивается осанка и твое тело молодеет. Хочется заниматься снова и снова.

Коллектив центра образования школьников и дошкольников «Отличник»
С радостью занимаюсь уже несколько месяцев. Каждая тренировка немного отличается от предыдущей, что не даёт заскучать. Инструкторы подробно объясняют и показывают все непонятные моменты. Расположение удобное - самый центр. Очень рекомендую студию йоги.

Галина, специалист совкомбанк технологии
Хожу в студию Хюгге с сентября 2023 года, скоро будет уже год. Преподаватели замечательные, всегда объясняют и показывают все позы. Приходишь на исходе сил, а выходишь одухотворенный, с новыми силами, с расслабленным телом и умом. С удовольствием рассказываю друзьям о данной студии)

Анна, специалист контакт центра
Очень удобная локация студии, уютная атмосфера, знающие своё дело инструктора и небезразличные к тому, как у тебя получается асана - всё это притягивает ходить на занятия именно туда. Не говоря уже о том, что йога действительно помогает и просто спасает нашу спину после «сидячей» работы!

Екатерина, специалист департамента коммуникации
с клиентами
Отличная студия, уютно, прекрасные преподаватели, очень приятно находиться и заниматься!

Ярослав, специалист контакт центра
Хожу на йогу больше полугода. Очень нравится, после занятий будто крылья за спиной. Тренера отзывчивые, открытые, всегда помогут. Всегда есть нужный инвентарь

Яна, специалист департамента коммуникации
с клиентами
Я очень довольна тем как получилось, потому что ребята, для которых йога была чем-то непривычным и непонятным очень тепло делились и эмоционально рассказывали как их удивил такой формат взаимодействия с собой. Для многих оказалось открытием, что йога еще может быть такой. У одной из участниц в моменте прошла головная боль, другой чувствует себя заряженным. У многих было ощущение, что после занятий йогой дико устанут, а оказалось наоборот, почувствовали приток энергии. Мне кажется, что очень хорошее что-то сделали вместе, спасибо вам огромное.

Татьяна Матвеева, директор корпоративного университета розничная торговая сеть Самбери, Близкий, РазДва
Наши контакты
Мы рады ответить на все ваши вопросы
Хабаровск , ул. Запарина, 53 , 2 этаж
Phone: +79625002963


Обрети Хюгге - и найдёшь счастье

Made on
Tilda